I z tym mam najwiekszy problem bo nie wiem do konca czego sie spodziewac po m-drolu. Czy to srodek idealny pod wycinke a tak wlasnie wyczytalem czy masowka. Sa 2 opcje 1-10 mix 1-4 megavol (tu dalbym 6-7g wegli i robil chamska mase i sile) czy lepiej podejdzie 1-8 prop 1-4 megavol 4 g wegli duzo areo sucha masa z lekka wycinka. Kozzini informuj [...]
[...] sie za cwiczenia na klatke w domu..musze tylko poszukac co i jak :) i kupic hantelki :) a co do treningu silowego..chyba musze pogodzic to z zajeciami na sali bo z nich nie mam serca zerzygnowac a nie mam zamiaru cwiczyc cos czego nie lubie bo to nie bedzie mialo sensu ..muse to przemyslec i zapisac sie na silke i na fitness dalej. dzieki
W kazdej muzyce sa gorsze i fajniejsze kawalki, a ktos kto krytykuje kogos na podstawie tego czego slucha jest, ze tak powiem malo inteligentny, zwlaszcza, ze sie nie orientuje w danym temacie i trance, hands up, hardstyle etc etc wrzuca do jednego wora zwanego techno!
Pewnie, ze nie wazne kto czego slucha ja jestem od 3 lat z dziewczyna ktora slucha rocka i na prawde nie ma problemu. To co tu gadaja co poniektorzy jest tak samo irytujace i na takim samym poziomie jak ludzie nie odrozniajacy suplementow od koksu. Ten sam przypadek. Idealne porownanie. Gotuje sie jak to czytam. Na prawde do tych [...]
[...] :) ale wiesz co ? w nosie to mamy :) Wtedy ta osoba będzie do końca życia wiedziała, że jest niewdzięczną m....ą :) W Klubie mamy na dzień dzisiejszy 18 dziewczyn, z czego jest 11 potencjalnych zawodniczek :) Raamba co Ty i twoi koledzy na dzień dzisiejszy możecie wiedzieć o Klubie :) O ile się nie mylę ostatnim razem specjalnie dla [...]
Czyli dajesz gwarancje ze ACT+aeroby dadzą mi tego czego chce?No wiem ze napewno nie do konca ale cos w tym kierunku? Appear with good side! /!\YaVoR/!\
Na sniadanie do platkow daj mleko. Po treningu to kurczak, ryba tylko nie z puszki. Nie wiem z czego ten obiad sie sklada. Zmieniony przez - snuffer w dniu 2013-02-10 18:46:08
FA to nic innego jak slynny Dezir z sfd /redaktor naczelny/ oraz to co za granica w MD napisza /czyli to z czego sie zywia/ LOL pierwszy cykl to 1 srodek meta albo prop a nawet moze deka albo boldenon o tym jeszcze sie do konca nie przekonalem ale jestem b bliski anavaru/oxandrolonu listonosz nie przynosi Zmieniony przez - e-lite w dniu [...]
[...] A dawki terapeutyczne sa mniejsze od tych, ktore Ty masz zamiar stosowac. Tak jak juz kiedys pisalem - z wlasnego podworka znam dwa przypadki stosowania tego preparatu - z czego jeden zakonczyl sie sukcesem, a drugi zoltaczka. PS. Nie ma chyba takiej osoby, ktora bylaby w stanie utrzymac wiekszosc zdobytej masy w przypadku zastosowania cyklu, [...]
a na jakie efekty mozna liczyc oczywiscie przy dobrej diecie i najwazniejsze co do skutków ubocznych to czego mozna sie spodziewac i jak ewentualnie zapobiegac??
ja juz to mam od dwóch miesiecy mniej więcej... Nie wiem od czego, najprawdopodbniej po treningu judo. Zauważyłam to raz na wfie jak rzucałąm do kosza z daleko jedną ręką.. Do ortopedy to raczej cięzko będzie, bo mam mame lekarza która twierdzi ze jest najmądrzejsza i wszytsko wyleczy...
[...] zakladajac ze jestes w obec siebie uczciwy co do treningu i michy). Albo wyj**ie Ci e2 (watpliwe przy tej dawce ale historia zna takie przypdki) i wtedy juz musisz brac na wyczucie bez badan czy np masz zespol napiecia przed miesiaczkowego ;) itp. W razie czego podryzac exe czy ari. Generalnie to bym sie nie przejmowal nie oczekiwal problemow.
Fakt Gmoch nienadaje sie do komentowania meczy ale to nie powód ze zbijania sie z niego. Zrobił On wiele dla Polskiej piłki i nie ma sie z czego śmiać,nie jest komentatorem lecz trenerem,który zna sie na żeczy z drugiej strony jestem ciekaw jak wy byście komentowali ten mecz zdaje mi sie,że nie bylibyście lepsi od niego.
Ale Ty sie wybierasz do pracy cyz do szkoly ?? Jak chodzi o prace to jest Ok....tylko ze male zarobki ale czego tu wiecej oczekiwac od siedzenia na dupie 12h :p Chyba ze trafi Ci sie jakas impreza, dyzkoteka, mecz lub cos w tym stylu to wtedy kasa leci niezla ale tez juz se nie pobimbasz;D Ogolenie mi sie podoba, lubie to robic i jest good;D A [...]
[...] a nie bedziesz dostarczał posiłków regularnie to z masy nici... jedz 5-6 razy dziennie tak co 3 godziny. postaraj sie jakoś opanować i swoją diete oprzyj na jakichś zasadach, abyś miał sie czego trzymać. to tylko moje skromne zdanie i przypominam że ja specem od diety nie jestem. pytaj tych co mają więcej do powiedzenia w tej sprawie... pozdro!!
[...] mięsień nadgrzebieniowy łopatki ( chociaż nie mam pojęcia jakie są na to cwiczenia) a ćwicząc barki i kaptury do tego będzie dużo mniej ten nieszczęsny obojczyk widoczny ;) jeżeli chcesz konkretnych cwiczeń to polecam inny dział na tym forum, o budowaniu tych mięśni, tam się dokładnie dowiesz jak, kiedy i ile czego wykonywać, pozdrawiam :)
[...] dzialac : http://www.drgreen.republika.pl/help.JPG krzych666 - ghmmm dieta.... mozna prosic o sprecyzowanie?;] np powiedzenie jedz same surowki jush cos mowi ;] (jezeli ktos ma dokladny spis co sie je a czego nie to tesh poprosze ;]) Zmieniony przez - Rychu-help w dniu 2006-08-01 03:12:37 Zmieniony przez - Rychu-help w dniu 2006-08-01 03:14:38
[...] A2, a jeśli zrobisz 8 powtórzeń (w 1 serii) ćwiczenia A 2 dodaj jeszcze przed to ćwiczenie ćwiczenie A3. Ja tak ćwiczę i widzę dość duże efekty, ale też stosuje się do 10 wskazówek żywieniowych (są w dziale odchudzanie) i mniej więcej wiem ile gram czego muszę zjeść bo wzoruje się na dietach innych. Jem chleb razowy nie biały. Jem dużo białka.
ból szczęki to nawet po zwykłym treningu boksu potrafi bolec 2 dni z czego jeden dzien nie mozesz ugryźć bo czujesz w zawiasach ból. Także jesli dostales gołą pięścią to może jeszcze sporo boleć. Opuchlizna bedzie ci sie utrzymywać przez kilka dni jeszcze o ile nie ma złamania. nie wiem co to za lekarz ale jesli nie chcesz placic za zdjecie i nie [...]
[...] rozgrzewki ze sztangą bo zapomniałem }:-( prawdopodobnie to zaowocowało piekielną pompą w pęcinach już od drugiej serii rozgrzewkowej. w serii roboczej więc, nie bardzo było czego szukać a resztę zrobiłem siłą woli. Nie nadają się siady na te triki. Prochu nie wymyślę, powinienem przetrwać na przyzwoitym poziomie w układzie WL+MC Acha, tradycją [...]
megavol czy m-drol
